Å mestre arbeidsoppgavene man blir satt til er en sentral del i å opprettholde en god selvfølelse.

 

For arbeidsgiver

Gi den ansatte oppgaver som er utfordrende og realistiske. Å legge ned nivået på oppgavene til de som har vansker kan være drepende for selvfølelsen. Oppgavene bør imidlertid ikke være så utfordrende at den ansatte ikke vil kunne klare den. Nederlag er selvsagt også negativt for egen mestring. Undersøk hvilke tilretteleggingsmuligheter som finnes. Det finnes mange hjelpemidler som kan lette arbeidet til den ansatte. For mange med lese- og skrivevansker er datahjelpemidler en nøkkel til selvtillit. Det kan gjøre dem selvstendige, motiverte, de slipper å be om hjelp til alt. Dersom den ansatte jobber på et kontor med typiske lese- og skriveoppgaver, kommer man langt med spesialtilpassete stavekontroller og talesynteser. For ansatte som jobber under andre forhold, eks på et verksted, i transport, innen helse etc, finnes det mange verktøy som kan benyttes. Eksempler kan være tradisjonelle båndopptagere, skannerpenner (kan skanne inn enkeltord, evt lese dem høyt), notatpenner som lagrer all håndskrift i minnet som så kan overføres til en maskin for rapportering etc.

 

For arbeidstager

Vær tydelig med arbeidsgiver om hvilken hjelp du trenger. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med sjefen din om slike ting, bør du ta det opp med verneombudet. Prøv å tenke på hvilke ting som er mest utfordrende for deg. Er det lesing som er det store problemet? Er skriving vanskeligst?

Mange voksne mennesker bærer på vonde minner fra skolegang. For noen har psykiske tilleggsvansker blitt så omfattende at de kan være et større hinder i hverdagen enn lese- og skrivevansken selv. Det skal ikke være et nederlag å oppsøke hjelp.Hjelp kan gis på flere måter. Noen bedrifter har egne bedriftspsykologer. Her er noen andre ting man kan gjøre

• Ring Arbeidslivstelefonen 815 44 544 for å "snakke ut"
• Selvhjelpslitteratur på lydbok (kontakt NLB, 22 06 88 10)
• Hjelpetelefonen (døgnåpen lavterskel telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med. Hjelpetelefonen driftes av interesseorganisasjonen Mental Helse) Telefon: 116 123